❤❤یـــانەی کوردژیـن/Kurd Zhin❤❤/ / خواردنی‌ میوه‌ له‌دوای‌ خواردن وه‌ك ژه‌هر وایه‌

.

نازناو:  وشه‌ی تێپه‌ڕبوون:    |  

ئاگاداری

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌به‌ڕێزان : هه‌رکاتێک کێشه‌یه‌ک یان په‌یامێکی ناشیاوت به‌رچاو که‌وت له‌یانه‌دا ئه‌توانن په‌یوه‌ندی بکه‌ن به‌ :_

1- بەڕێوەبەری یانە Hemn Zanko لە کوردستان بە ئمێڵی ( hemn_kurdzhin@yahoo.com ) .. ژمارەی مۆبایل ( 07736993749 )

2- به‌ڕێوه‌به‌ری گشتی ( ReKaN ) له‌ ئه‌وروپا به‌ ئیمێڵی ( Rekan_uk@hotmail.com ) ، ژماره‌ ته‌له‌فوونی( 00447724242223) .

New Page 1

    بابه‌ته‌ گرنگه‌کانی به‌کارهێنانی یانه‌  

#1 2011-05-02 05:05:11

هاوده‌نگ
:: گـوڵـی یـانه‌ ::
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2007-07-17
دواترین سه‌ردان: 2014-07-04
په‌یامه‌كان: 946
WindowsSafari

خواردنی‌ میوه‌ له‌دوای‌ خواردن وه‌ك ژه‌هر وایه‌

http://kurdzhin.info/up/uploads/kurdzhin-13043090521.jpg
ده‌زگا خۆراكییه‌كانی‌ سوید له‌ بواری‌ به‌رگریكردن و به‌رهه‌ڵه‌ستی‌ خۆراك رایانگه‌یاند: خواردنی‌ میوه‌ له‌ پاش ژه‌مه‌ خۆراكییه‌كان وه‌كو ژه‌هر له‌ قه‌ڵه‌م ده‌درێت ، چونكه‌ میوه‌ پێویستی‌ به‌ كاتێكی‌ هێواش هه‌یه‌ تاكو له‌ گه‌ده‌دا هه‌زم ده‌بێت، به‌ڵام كاتێك روبه‌ڕوی‌ خۆراك ده‌بێته‌وه‌ به‌ تایبه‌تی‌ خۆراكه‌ گۆشتییه‌كان، توشی‌ مانه‌وه‌ ده‌بێت و ئازاری‌ و ژه‌هراویبونی‌ به‌ دواوه‌ ده‌بێت و ئه‌و ڤیتامینانه‌ ده‌گۆڕدرێن بۆ مادده‌ كهولییه‌كان.
گونجاوترین كات بۆ خواردنی‌ میوه‌ 3 سه‌عات به‌داوی‌ ژه‌مه‌ خۆراكییه‌كان، یاخود سه‌عاتێك پێش ژه‌مه‌ خۆراكییه‌كان بۆ پاراستنی‌ گه‌ده‌ له‌ ژه‌هراوی بون

sr.hewaran

Kurdzhin
ماڵ ئاوا هاوڕێکانم بۆ هه‌میشه‌

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 

#2 2011-05-02 10:23:01

lavuli_hawa
کازیوەی یانە
شوێن: suli. 7ayataka
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2009-04-01
دواترین سه‌ردان: 2012-08-29
په‌یامه‌كان: 1135
WindowsSafari

Re: خواردنی‌ میوه‌ له‌دوای‌ خواردن وه‌ك ژه‌هر وایه‌

ده‌ست خۆش.

Kurdzhin
http://kurdzhin.org/up//uploads/images/kurdzhin-5e9b500791.gif
http://www.kurdzhin.info/up/uploads/images/kurdzhin-133893222a.gif

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 

#3 2011-05-02 22:02:51

هاوده‌نگ
:: گـوڵـی یـانه‌ ::
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2007-07-17
دواترین سه‌ردان: 2014-07-04
په‌یامه‌كان: 946
WindowsSafari

Re: خواردنی‌ میوه‌ له‌دوای‌ خواردن وه‌ك ژه‌هر وایه‌


ده‌ستی تۆش خۆشبێت هاورێ گیان

دواترین جار ده‌ستكاری كراوه‌ له‌لایه‌ن هاوده‌نگ (2011-05-02 22:04:36)

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 

#4 2011-05-24 01:31:41

rozh989
ئه‌ندامی هه‌میشه‌یی
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2011-04-23
دواترین سه‌ردان: 2011-10-06
په‌یامه‌كان: 364
WindowsSafari

Re: خواردنی‌ میوه‌ له‌دوای‌ خواردن وه‌ك ژه‌هر وایه‌

ده‌ست خۆش بابه تيكى به سوده

Kurdzhin
http://www.kurdzhin.info/up/uploads/images/kurdzhin-ff401445bf.jpg

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 

#5 2011-05-25 23:41:16

هاوده‌نگ
:: گـوڵـی یـانه‌ ::
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2007-07-17
دواترین سه‌ردان: 2014-07-04
په‌یامه‌كان: 946
WindowsSafari

Re: خواردنی‌ میوه‌ له‌دوای‌ خواردن وه‌ك ژه‌هر وایه‌

سوپاس هاورێ گیان ده‌ستی تۆش خۆشبێت11

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 


خوارووی مه‌كۆ

Your IP Address : 174.129.190.10
Powered by PunBB 1.2.15
© Copyright 2007 – 2011
Translated By : Webchin.Org
Design And Style By : Kurdzhin.net