❤❤یـــانەی کوردژیـن/Kurd Zhin❤❤/ / 7 ڕێگەی ئاسان بۆ لە ناوبردنی پەڵەكانی پێستی دەموچاو ...

.



نازناو:  وشه‌ی تێپه‌ڕبوون:    |  

ئاگاداری

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌به‌ڕێزان : هه‌رکاتێک کێشه‌یه‌ک یان په‌یامێکی ناشیاوت به‌رچاو که‌وت له‌یانه‌دا ئه‌توانن په‌یوه‌ندی بکه‌ن به‌ :_

1- بەڕێوەبەری یانە Hemn Zanko لە کوردستان بە ئمێڵی ( hemn_kurdzhin@yahoo.com ) .. ژمارەی مۆبایل ( 07812539505 ) .

2- به‌ڕێوه‌به‌ری گشتی ( ReKaN ) له‌ ئه‌وروپا به‌ ئیمێڵی ( Rekan_uk@hotmail.com ) ، ژماره‌ ته‌له‌فوونی( 00447754007706) .

New Page 1

    بابه‌ته‌ گرنگه‌کانی به‌کارهێنانی یانه‌  



#1 2012-05-01 15:30:35

kazhan halabjay
جوانی کوردژین
شوێن: "HALABJA"
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2012-04-21
دواترین سه‌ردان: 2013-07-29
په‌یامه‌كان: 582
WindowsXPSafari

7 ڕێگەی ئاسان بۆ لە ناوبردنی پەڵەكانی پێستی دەموچاو ...


7 ڕێگەی ئاسان بۆ لە ناوبردنی پەڵەكانی پێستی دەموچاو



بۆ لە ناوبردنی پەڵەكانی دەموچاو زۆر ڕێگەی وەك لێزەر و جۆرەها كرێم هەیە بەڵام چەند ڕێگەیەكی ئاسان و هەرزان هەیە بۆ لەناو بردنی پەلەكان كە دەتوانین لەماڵەوە ئەنجامی بدەین بەڵام پێش ئەوەی ئەم ماسكانە بەكار بهێنین دەبێ دەموچاوتان باش بشۆن و بە خاولیەكی نەرم وشكی بكەوە.

هەروەها دوای بەكارهێنانی هەرماسكی دەبێت بە ئاوی شلەوتێن و سابوونی نەرمكەرەوەی پێست بشۆن و پاشان نابێت تیشكی خۆر ڕاستەو خۆ لە دەموچاوتان بدات.

دەكرێ ئەو حەوت ڕێگایە بەكار بێنین بۆ لەناو بردنی پەلەكانی دەموچاو..

1- ڕۆژانە دوو جار ئاوی پرتقال یان ئاوی لیمۆی ترش بە لۆكەیەكی پاك لە پەڵەی دەمووچاوتان بدەن. ئاوی پڕتەقال و لیمۆی ترش ڤیتامینc و جۆرەها ئانتی ئۆكسیدانی تێدایە و دەتوانن لەكاڵكردنەوەی پەڵەكاندا كاریگەر بێت.

2- توێكڵەكەی دوو دانە باوی لێدەكەینەوە و لەڕەندەی دەدەین و تەنیا بەشی سپێنەكەی یەك هێلكە و نیوكەوچكی نانخواردن ئاوی لیمۆی ترش تێكەڵ دەكەین و بە باشی تێكی دەدەین پاشان لەپێستمانی دەدەین و لێی دەگەڕێین تا وشك دەبێتەوە. بیرتان نەچێ لەكاتێك كە ئەم ماسكە بەدەموچاوتانەوەیە قسەمەكەن و پێمەكەنن تا چرچی نەكەوێتە دەمووچاوتانەوە. دوای (10) خولەك دەموچاوتان بەئاوی سارد بشۆرن وبەخاولیەكی نەرم وشك بكەنەوە.

ئەگەر ڕۆژانە یەكجار و دە ڕۆژ لەسەر یەك ئەنجام بدەی پێستێكی ڕوون و ساف و بێ پەڵەتان دەست ئەكەوێ.

3- (100) گرام گەڵای ریحانە و تۆزی نئعنای وشك تێكەڵ بكەن پاشان تۆزێ زەردەچێوە و ئاوی گوڵ محمەدی جوان تێكەڵ بكەن. ڕۆژێ ناڕۆژێ لەماوەی دوو حەفتە لە دەمووچاوتانی بدەن بۆ ماوەی (10تا15) خولەك پاشان بەئاوی شلەوتێن بیشۆن و پێستان ساف و بێ پەڵە دەبێت.

4- بۆلەناو بردنی پەڵە و زیپكە دەتوانی ڕۆژی جارێک و بەماوەی (15)دقیقە تێكەڵەی هەنگوین و زەعفەران لەجێگای پەلەو زیپكەكان بدەی.

5- تێكەڵەی ئاوی لیمۆی تازە و سیری لەرەندەدراو یان پیوازی سوور ڕۆژی دووجار بۆماوەی (6تا7)حەفتە لەدەمووچاوتان بدەن بۆ ئەوەی ڕزگارتان ببێت لە پەڵە و زیپكە و دەمووچاوتان ساف و ڕوون چەبێت.

6- شیری ترشاویش كە لە ترشەلۆكی (لاكتیك)ـەوە پێكهاتووە دەتوانێ یارمەتیدەر بێت بۆ لەناوبردنی پەڵەكانی سەر دەموچاوتان.

7- كەوچكێكی چایخواردن تۆزی دارچین لەگەڵ یەك كەوچكی نانخواردنی هەنگوین تێكەڵ بكەن و هەموو ڕۆژێک بەیانیان پێش نان خواردن بۆماوەی (20)دەقیقە لەدەمووچاوتانی بدەن زۆر بەخێرا پەڵەكانی دەمووچاوو لەناو دەچێت.

sar4awa..fb

دواترین جار ده‌ستكاری كراوه‌ له‌لایه‌ن kazhan halabjay (2012-05-01 15:32:15)

Kurdzhin

خوایە گیان, هەندێ جار زۆر سەختە بۆ من لەوە تێبگەم ...!!
کە دەتەوێ چی بۆ من ڕووبدات, بەڵام متمانەم پێت هەیە ..!!
ئـەوە ئـەزانــم کـە بـاشـترینــم پــێ دەبـەخشــى .. يــالله .

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 


#2 2012-05-01 16:05:30

MirDin
:: گـوڵـی یـانه‌ ::
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2011-12-24
دواترین سه‌ردان: 2013-10-13
په‌یامه‌كان: 951
WindowsMSIE7

Re: 7 ڕێگەی ئاسان بۆ لە ناوبردنی پەڵەكانی پێستی دەموچاو ...

8دةستةكانت خؤش زؤر بةسودة  سةركةوتوبيت

Kurdzhin
[b]
كات و زەردەخەنه دوو شتى گرنگن له ژيان
هەندێك جار كات وامان لى دەكات خەنده له بيربكه ين
هەنديك جاريش خەندەى كەسێك كاتمان له بيردباتوه.....[/b]

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 


#3 2012-05-05 16:04:34

دایکی هانۆ
کازیوەی یانە
شوێن: slemany
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2011-03-01
دواترین سه‌ردان: 2013-08-13
په‌یامه‌كان: 1831
ویبگه‌
WindowsXPOpera

Re: 7 ڕێگەی ئاسان بۆ لە ناوبردنی پەڵەكانی پێستی دەموچاو ...

دەستەکانت خۆش سەرکەوتوبیت

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 


#4 2012-05-05 18:05:14

kazhan halabjay
جوانی کوردژین
شوێن: "HALABJA"
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2012-04-21
دواترین سه‌ردان: 2013-07-29
په‌یامه‌كان: 582
WindowsXPSafari

Re: 7 ڕێگەی ئاسان بۆ لە ناوبردنی پەڵەكانی پێستی دەموچاو ...

zor supas xosh7alm badltan bua

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 


#5 2012-05-06 11:33:14

دلان88
☆ سه‌رپه‌رشتیار ☆
شوێن: هةوليرةكةم
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2012-04-19
دواترین سه‌ردان: 2013-12-25
په‌یامه‌كان: 1249
WindowsFirefox

Re: 7 ڕێگەی ئاسان بۆ لە ناوبردنی پەڵەكانی پێستی دەموچاو ...

دةست خؤش زؤر بةسوودة

Kurdzhin



زؤر سةيرة مرؤف فرياى رق لى بوونةوة بكةوى
كةجى هةموو تةمةن بةشى خؤشةويستى ناكات

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 


#6 2012-05-06 17:37:41

kashweest22
ئه‌ندامی هه‌میشه‌یی
شوێن: سلێمانی
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2011-03-04
دواترین سه‌ردان: 2014-01-14
په‌یامه‌كان: 612
WindowsSafari

Re: 7 ڕێگەی ئاسان بۆ لە ناوبردنی پەڵەكانی پێستی دەموچاو ...

dast xosh

Kurdzhin
لە بێدەنگیدا فێرببن تاوەکو گوێ لەو بوون و حزورە خامۆشە بگرن کە لە ناختانەوە بە زمانی دڵ قسەتان لەگەڵ دەکات.

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 


#7 2013-05-03 16:18:50

ترجانى
خونچەی نوێ
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2013-05-03
دواترین سه‌ردان: 2013-07-25
په‌یامه‌كان: 1
LinuxSafari

Re: 7 ڕێگەی ئاسان بۆ لە ناوبردنی پەڵەكانی پێستی دەموچاو ...

Dast xosh zor ba suda

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 


#8 2013-05-03 16:31:42

nyan physics
پڕشنگی یانە
شوێن: هه‌ولێر
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2013-04-16
دواترین سه‌ردان: 2014-02-15
په‌یامه‌كان: 643
WindowsMSIE7

Re: 7 ڕێگەی ئاسان بۆ لە ناوبردنی پەڵەكانی پێستی دەموچاو ...

8

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 


#9 2013-05-25 14:42:07

sima A.karim
ئه‌ندامی چالاک
شوێن: slimany
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2013-05-01
دواترین سه‌ردان: 2013-12-20
په‌یامه‌كان: 611
ویبگه‌
WindowsMSIE7

Re: 7 ڕێگەی ئاسان بۆ لە ناوبردنی پەڵەكانی پێستی دەموچاو ...

دەستەکانت خۆش بەراستی بەسودە

Kurdzhin
دوو شت پێناسەی کەسایەتی تۆ دەکەن، خۆڕاگریت ، کاتێک خاوەنی هیچ شتێک نەبیت ، وە ڕەفتارەکانت کاتێک خاوەنی هەموو شتێکیت..!

http://www.kurdupload.com/images/2VfLfuf61378192021/562310_1408992495984476_806093585_n.jpg

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 


#10 2013-05-27 21:40:06

rezhnay
پڕشنگی یانە
شوێن: هه‌ولێر
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2011-01-21
دواترین سه‌ردان: 2014-02-12
په‌یامه‌كان: 1431
WindowsMSIE7

Re: 7 ڕێگەی ئاسان بۆ لە ناوبردنی پەڵەكانی پێستی دەموچاو ...

dast xosh

Kurdzhin
۞..´*• *•. .•*´ •*´*• *•. .۞
. لا اله الا الله محمد رسول الله
۞..•..*. ¸.• •.¸ ..`*.. • *•. ۞
http://www.kurdupload.com/images/jtMBC4r1363297220/72.jpg

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 


#11 2013-05-28 11:52:23

sonya_1997
خونچەی نوێ
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2013-05-23
دواترین سه‌ردان: 2014-02-08
په‌یامه‌كان: 4
WindowsSafari

Re: 7 ڕێگەی ئاسان بۆ لە ناوبردنی پەڵەكانی پێستی دەموچاو ...

[imgl][/imgl]

له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 


خوارووی مه‌كۆ

Your IP Address : 18.97.14.87
Powered by PunBB 1.2.15
© Copyright 2007 – 2011
Translated By : Webchin.Org
Design And Style By : Kurdzhin.net