.
1- بەڕێوەبەری یانە Hemn Zanko لە کوردستان بە ئمێڵی ( hemn_kurdzhin@yahoo.com ) ..
ژمارەی مۆبایل ( 07812539505 ) .
2- بهڕێوهبهری گشتی ( ReKaN ) له ئهوروپا به ئیمێڵی ( Rekan_uk@hotmail.com ) ، ژماره تهلهفوونی( 00447754007706) .
دروستکردنی شتێکی بەسوود لە هولندا : یەکەمە لە جیهاندا : تاقیکردنەوویەکی باش لە هەموو لەشی مرۆڤدا.. ئەویش گروپی(گەشتێك بە ناو لەشی مرۆڤدا) لەرێیەوە ئەتوانرێت میوانەکان سەیرکەن و بیبینوو گوێیان لێی بێت چۆن لەشی مرۆڤ ئیش ئەکات وە رۆلی خواردنی تەندروست و ژیانی تەندروست وە کردنی چەندین وەرزش ، ئەم گروپەش هەمەرەنگە لە زانیاریەکان وە هەموو هۆیەکی خۆشی و فێربوون تیایە ئەم گەشتەش ژمارەیەکی زۆر پێشانگای بەردەوامیو گۆرانکاری تیایە.....
ئەمەش بنیات نراوە لە بەرزی ٣٥ مەتر و بەروونی لەگەل هەموو تایبەتمەندیەکانی لەشی مرۆڤ ، ئەکەوێت رێگای خێرای نێوان لاهای و ئەمستردام ...
ئیستاش وینەکان ببینن
ئەوەش فێربوون بەخۆرایی
وەرگیرانی لەعەرەبیەوە:رێژین
لهسهر هێڵ نییه
بژی بابەتێکی بەسود بوو سەرکەوتوبی
لهسهر هێڵ نییه
هةربزيت هاورئ كيان بةراستي سةرنج راكيش بوو
هيوام بةردةوامي تؤي ئةزيزة
كياني من بابةتةكةتم كواستةوة بؤ بةشي زانستي جونكة بابةتةكةي بةريزتان بؤ ئةم بةشة كونجاوترة
لهسهر هێڵ نییه
زۆر سوپاس خەیالی بەریز بەهیوای بەدلبوون و سود بیین ، باشت کرد ناسکە خان دەستت خۆش بێت تۆ باشتر ئەزانیت هەربژیت..
لهسهر هێڵ نییه
دەستەکانت خۆش بێت خاتو رێژین گیان ، هەربژیت بەرێزەکەم ماندو نەبیت یاخوا
بەراستی بابەتێکی زۆر جوان و سەرنج راکێشە لە دونیادا مرۆڤ ڤیر لە هەموو شتێک دەکاتەوە تاقی دەکەنەوە
ئێمەش هەر ئەبێت سەیر بکەین و بلێین ماشەللە ئەوە چیە ههههه
دوبارە دەستت خۆش بێت و ماندو نەبیت هیوام بەردەوامی بەرێزتانە ، هەر شاد بتت
عادهتی ئهم چهرخه وایه ، ئههل دڵ غهمگین ئهکا
شا ههمیشه ماته ، پیاده پهیلی جێی فهرزین ئهکا
لهسهر هێڵ نییه
ههه زۆر سوپاس کاك بروا بۆپەیامە جوانەکەت خۆشحالبووم هیوادارم بەدلت بێت...
لهسهر هێڵ نییه