.
1- بەڕێوەبەری یانە Hemn Zanko لە کوردستان بە ئمێڵی ( hemn_kurdzhin@yahoo.com ) .. ژمارەی مۆبایل ( 07736993749 )
2- بهڕێوهبهری گشتی ( ReKaN ) له ئهوروپا به ئیمێڵی ( Rekan_uk@hotmail.com ) ، ژماره تهلهفوونی( 00447724242223) .
پهڕهكان: 1
خانمی بەڕێز.. جوانی و سەرەنجڕكێشی لە متمانە و بڕوابەخۆبوونەوە دێتەدی. بڕوابەخۆبوون مانای یاخیبوون و لە نەریتدەرچوون ناگەیەنێت، بەڵكو مانای بوێرییە لە سنوورێكی دیاریكراودا.
كەواتە بۆ ئەوەی هەمیشە خانمێكی هەمیشە جوان و سەرەنجڕاكێش بیت و سەرەنجی دەوروبەرەكەت بۆ خۆت ڕابكێشی، ڕەچاوی ئەم چەند خاڵ و ئامۆژگارییانەی خوارەوە بكە:
یەكەم: متمانە و بڕوابەخۆبوون
وەكو ئاماژەمان پێكرد كە متمانە و بڕوابەخۆبوون خاڵ و سەنتەری جوانی و سەرەنجڕاكێشی هەر خانمێكە. كەوتە بوێری و متمانەبەخۆبوون مێینەییت ناسڕێتەوە، بەڵكو پابەندت دەكات بە جوانی و كەسایەتی خۆتەوە.
دووەم: بۆنی خۆش
نهێنی جوانی Ùˆ سەرەنجڕاكێشی ئاÙرەت بۆنی خۆشە، بەڵام بۆنێكی ناسك Ùˆ خۆش ÙƒÛ• Ù„Û•Ú¯Û•Úµ كەسایەتی Ùˆ جوانی تۆدا بگونجێ.
سێیەم:قژداهێنان، یان شێوازی لەچككردن
داهێنانی Ù‚Ú˜ Ùˆ تەسریØەكردنی Ú•Ùˆ Ùˆ ڕوخسارت جوانتر دەر دەخات، Ù‡Û•ÙˆÚµ بدە هەموو كات ئەو Ú•Û•Ù†Ú¯ Ùˆ بۆیانە بەكاربهێنی ÙƒÛ• Ù„Û•Ú¯Û•Úµ پێستتدا گونجاوە Ùˆ ڕەنگت دەگۆڕێ.
بۆ ئەو خانمانەیش ÙƒÛ• Øیجابن پێویستە Ù„Û• Ú•Û•Ù†Ú¯ÛŒ لەچكەكەیان Ù„Û•Ú¯Û•Úµ یەكێك Ù„Û•Ùˆ پارچانەدا بگونجێ ÙƒÛ• لەبەری دەكەن.
چوارەم: جل و بەرگی گوونجا و هەڵبژاردنی قوماشەكەی
لەبەر كردنی جل و بەرگێكی گونجاو كە بەتەواوی كەسایەتی و جوانیت دەربخات.
لێرەیشدا دەبێت ئاگاداری لەبەركردنی هەندێك جۆری قوماش بن چونكە زۆر جلو بەرگ هەیە كە تیایدا قەڵەو دەردەكەون، یا لاوازتان دەكات، یان پێكهاتەكەی وایە كە زۆر ئارەق دەردەدات. بە گشتی دەبێت جۆر و ڕەنگی ئەو جلەی لەبەری دەكەیت لەگەڵ ڕووخسار و كەسایەتیتدا بگوونجێت، بەهەمان شێوەیش دەبێت وریای جۆری قوماشی جلەكانتان بن.
پێنجەم: لێزانی لە بەكارهێنانی ئیكسسواراتدا
بەكارهێنانی ئیكسسوارات خالێكی بنەڕەتی و گرنگە لە دەرخستی جوانیتدا، ئەوەیش بزانە كە ئەم خاڵە بە تەنها زیو و زێڕ ناگرێتەوە، بەڵكو قایشی كەمەرو جانتای شان و پێڵاو و چاوێلكە و شتی دیكەیش.
شەشەم: پێكەنین و جوانی ددانەكان
پێكەنین كە چەكی جوانی و سەرنج ڕاكێشیتە، بەڵام پێكەنینیش شێواز و كات و هۆكاری دیاریكراوی خۆیی هەیە، هاوكات دەبێت لێرەدا ڕەچاوی ئەوەیش بكەیت كە هەمیشە ددانەكانت بە پاكی و جوانی ڕابگریت.
Øەوتەم: خەوت Ùˆ Øەسانەوەی گونجاو
خەو Ùˆ ئیسراØەتكردنی دور Ù„Û• قەلیقی Ùˆ دڵەڕاوكێی هۆكاری هەست Ùˆ میزاجێكی جێگیر Ùˆ جوانە. هەر بۆیە خانمی ژیر دەزانێت ÙƒÛ• Ù„Û•Ú•ÛŽÚ¯Û•ÛŒ ئەم خاڵەوە Ú†Û†Ù† سەرەنجی بەرامبەرەكەی بۆ خۆی ڕابكێشێ Ùˆ لەجیاتی توڕەیی Ùˆ هەڵچونی سەرەنج Ùˆ چاو Ùˆ مێشكی بۆخۆی ÙƒÛŽØ´ دەكات.
هەشتەم: بایەخدان بە ڕووخسار:
لەكۆتاییدا پارێزگاری لەڕوخساری دەرەوەت بكە، ئەمەیش مەرج نیە بە تەنیا بە ماكیاژ بكرێت، بەڵكو زۆر جار سادەیی و ساكاری و دەرخستنی جوانی سروشتی ڕووخسار دەتباتە لووتكەی جوانی و سەرەنجڕاكێشی.
ئامادەكردنی: بانە hawler.in
دواترین جار دهستكاری كراوه لهلایهن Karokh (2011-04-21 02:21:34)
لهسهر هێڵ نییه
پهڕهكان: 1