جه‌ند ڕێگای سروشتی بۆ سپی کردنه‌وه‌ی ددانه‌کان به‌ بێ ئه‌وه‌ی زه‌ره‌ری ماده‌ کیمیاییه‌کانی ببێ..

- خواردنی که‌ره‌فس و سێو؛ ئه‌م دوو خوارده‌مه‌نییه‌ تاڵی سلۆلۆزییان زۆره‌ که‌ وه‌ک سیواکی سروشتی ده‌توانێ به‌ ئارامی و بێزه‌ره‌ر، ددانه‌کان خاوێن و سپی بکه‌نه‌وه‌.

- که‌ڵک وه‌رگرتن له‌ پراکسیدی هیدرۆژن "ئاوئۆکسیژنه‌" ئه‌م ماده‌ سروشتیه‌ که‌ تێکه‌ڵاوێکه‌ له‌ مۆلوکوولی ئاو و ئۆکسیژن ددانه‌کان خاوێن ده‌کاته‌وه‌. ئاوئۆکسیژنه‌ ‌له‌ تێکه‌ڵکردنی گه‌ردی سێ له‌سه‌تی پراکسید له‌گه‌ڵ ئاو دروست ده‌بێ، هه‌ر شه‌و به‌ر له‌ نووستن ددانه‌کانتان به‌م ئاوه‌ بشۆرن.

- خواردنی فراوله‌ "تووه‌ فه‌ره‌نگی"، ئه‌م میوه‌ خۆشتامه‌ به‌ هۆی بوونی ڕێژه‌یه‌کی زۆری ماده‌ی "ئه‌سید مالیک" کاریگه‌ری زۆری له‌ سپی کردنه‌وه‌ی ددانه‌کاندا هه‌یه‌. بۆ به‌هره‌گرتن له‌ تایبه‌تمه‌ندییه‌کانی فراوله‌ حه‌وته‌ی جارێک ئه‌م کاره‌ به‌ڕیزێک که‌ له‌ ژێره‌وه‌ وتراوه‌ ئه‌نجام بده‌ن.

- دانه‌یه‌ک فراوله‌ له‌گه‌ڵ که‌وچکێک جۆش شیرین تێکه‌ڵ بکه‌ن و به‌م تێکه‌ڵه‌ نه‌رمه‌ به‌سیواکێکی ستاندار بۆ ماوه‌ی 5 خوله‌ک ددانه‌کانتان بشۆرن.
بۆ ڕێگری کردنی له‌ داڕزینی ددانه‌کان دوای 5 خوله‌ک به‌ سیواکێک، ددانه‌کانتان به‌ ئاوی ڕووت خاوێن بکه‌نه‌وه‌.

- که‌ڵک وه‌رگری له‌ توێکڵی پرته‌قاڵ و گه‌ڵای داری "به‌رگی بۆ" جرمی سه‌ر ددانه‌کان لا ده‌بات و ئێوه‌ ده‌توانن به‌هاڕدراوه‌ی ئه‌و دوو خاوێنکه‌ره‌وه‌ سروشتییه‌ ددانه‌کانتان بشۆرن.

- به‌ تێکه‌ڵاوی جۆش شیرین و 3 که‌وچک خوێ و 4 که‌وچکی بچووک گلیسیرین و 15 دڵۆپ ڕۆنی نه‌عنا ددانه‌کانتان بشۆرن و دوای چه‌ند ڕۆژ ده‌بینن که‌ ده‌بنه‌ خاوه‌نی ددانگه‌لی سپی و خاوێن.‬







سةرجاوة : مالبةرى باخجه