.
1- بەڕێوەبەری یانە Hemn Zanko لە کوردستان بە ئمێڵی ( hemn_kurdzhin@yahoo.com ) ..
ژمارەی مۆبایل ( 07812539505 ) .
2- بهڕێوهبهری گشتی ( ReKaN ) له ئهوروپا به ئیمێڵی ( Rekan_uk@hotmail.com ) ، ژماره تهلهفوونی( 00447754007706) .
قژی چهور : ئهو جۆره قژهیه كهبههۆی زیاتر دهردانی هۆرمۆنی چهوریهوه دروست دهبیت و كاریگهری لهسهر رهگی موهكان دهبیت بهشیوهیهك كهزیان قژهكه دهگهیهنیت و دهبیت هۆی وهرین چهوربونی قژ لهقۆناغی ههرزهكاریهوه دهست پی دهكات لهكاتیكدایه كه زۆرترین هۆرمۆنی ئهستروجینو ئهندروجین دهردهریت و بهرپرسه له چهوری دهمو چاو و سهر پسپۆرانی بواری پیست و جوانكاری ئهوه دهردهخهن كههۆكاری ئهو چهوریه دهگهریتهوه بۆ هۆكاری بۆماوهی - پیشیلكردنی خزمهتكردن - هۆكاری دهروونی - تیكچونی ژهمی خواردنی تهندروست - نهخۆشی - تیكچونی هۆرمۆنات بههۆی ههریهك لهو هۆكارانه پیستی سهر بههۆی دهردانی ئهو چهوریهوه توشی ههلوهرین و بیهزی دهبیت كهناودهبریت به (كریش) و توشی خوراندن دهبیت كهدهبیته هۆی ههوكردن زۆر جار خانمان دهبیت رهچاوی ئهو هۆكارانه بكهن و پاریزگاری له جوانی و پاكی قژیان بكهن بۆ ئهم مهبهسته دهبیت رهچاوی ئهم خالانه بكهن :
1- شوشتنی قژ ههفتهی 3 جار بۆئهوهی زیان بهپیست نهگات
2- بهكارهینانی ئهو شامپۆیانهی كهچهوریان تیادا نیهو زیاتر سروشتین و پیكهاتهی دژه چهوریان تیادایه وهك لیمۆ
3- دووركهوتنهوه لهخواردنه چهورو شیرینیهكان و خواردنهوه گازیهكان و ئهو خواردنانهی تونن و بههاراتیان تیادایه
4- ریكخستنی كاتی خهوتن
5- بهكارنههینانی ئاوی گهرم بۆ شتنی قژ چونكه دهبیته هۆی كرانهوهی پیستی سهر و دهردانی چهوری زیاتر پیویسته ئاوهكه شلهتین بیت
6- دوركهوتنهوه لهههوای گهرمی (مجففه) كهزیانیكی زۆر به پیستهكه دهگهیهنیت دهبیته هاندهریك بۆ دهردانی چهوری و بیهیزی تالهكانی قژ
7- بهكارهینانی بههیزكهری سروشتی بۆ قژ ههفتانه بهتیكهل كردنی (1كهوچك سركه -نیو كهوچك ئاوی لیمۆ و پرتهقال بۆ لیتریك ئاو ) یان دروستكراو بهلام بی مادهی چهوری
8-بهكارهینانی وهرزشی رۆژانه بۆ ئیسراحهتی پیست ئهویش به لیدانی دهست یان شانه و شیلانی پیستهكه بهنهرمی
9- ههواگۆركی بهپیست وقژهكه بدریت و تیشكی خۆری بهربكهویت بۆگهشه زیادبون بهتایبهت بۆ ئهو كهسانهی لهچك دهكهن
10- دهبیت لهكاتی شتن وریا بیت كهئاوی زۆرو بهخوری بهرنهكهویت راستهوخۆ چونكه زیانی دهبیت
sarchawa:-kurdmax.com
دواترین جار دهستكاری كراوه لهلایهن lucky4 (2012-10-20 16:47:13)
لهسهر هێڵ نییه
دةستةكانت خؤش بئ كولةكيان
بابةتيكى زؤر جوانت باس كردووة من خؤم مردووم بةدةست قزمةوة زؤر جةورة
دووبارة دةست خؤش زؤر بةسوودبوون بةختةوةربيت
لهسهر هێڵ نییه
دهست خۆش خاتوونی گوڵ
بابهتێکی جوان و بهسووده
بههیوای بهردهوامیت
لهسهر هێڵ نییه
دلان88 نووسی:
دةستةكانت خؤش بئ كولةكيان
بابةتيكى زؤر جوانت باس كردووة من خؤم مردووم بةدةست قزمةوة زؤر جةورة
دووبارة دةست خؤش زؤر بةسوودبوون بةختةوةربيت
لهسهر هێڵ نییه
دةستةكانت خؤش
لهسهر هێڵ نییه
zor supas bo payamakantan...ba hiwam sudi habe botan..
لهسهر هێڵ نییه
dast xosh wala mn zor swdm le de awa rek bo mn hatwa aw babata
لهسهر هێڵ نییه
hiwadarm sudi le binit....s
لهسهر هێڵ نییه
دةستت خؤشبيت بؤبابةتةكةت بةقوربان
بةراستى زؤر بةسودة...
لهسهر هێڵ نییه
dast xosh basuda
لهسهر هێڵ نییه
zor supas bo payamakantann
لهسهر هێڵ نییه
dastt xoshbet ^_^ baswda
لهسهر هێڵ نییه
dast xosh gyannn
sarkawtw byt
barasty zor swdy habw
mnish qzhm zor chawra
Thereare many starts..but the moon is you..There are many friend
but the best is you..to forget me!
it is up to you.
to forget you.i'll never do
لهسهر هێڵ نییه
bo tosh baqwrban....hhhh hamwman shet buin ba dast qshi chawrawa.
,zor nashrina ka qsh chawr abe....r
لهسهر هێڵ نییه