❤❤یـــانەی کوردژیـن/Kurd Zhin❤❤/ / ــه‌هــای خــۆراکی (گۆشتی قاز)

.

نازناو:  وشه‌ی تێپه‌ڕبوون:    |  

ئاگاداری

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌به‌ڕێزان : هه‌رکاتێک کێشه‌یه‌ک یان په‌یامێکی ناشیاوت به‌رچاو که‌وت له‌یانه‌دا ئه‌توانن په‌یوه‌ندی بکه‌ن به‌ :_

1- بەڕێوەبەری یانە Hemn Zanko لە کوردستان بە ئمێڵی ( hemn_kurdzhin@yahoo.com ) .. ژمارەی مۆبایل ( 07736993749 )

2- به‌ڕێوه‌به‌ری گشتی ( ReKaN ) له‌ ئه‌وروپا به‌ ئیمێڵی ( Rekan_uk@hotmail.com ) ، ژماره‌ ته‌له‌فوونی( 00447724242223) .

New Page 1

    بابه‌ته‌ گرنگه‌کانی به‌کارهێنانی یانه‌  

#1 2019-08-01 09:00:32

ghazi rojbeyani
ئه‌ندامی هه‌میشه‌یی
Kurdistan
شوێن: kurdistan
ڕێكه‌وتی به‌ ئه‌ندامبوون‌: 2012-10-24
دواترین سه‌ردان: 2019-09-10
په‌یامه‌كان: 50
WindowsSafari

ــه‌هــای خــۆراکی (گۆشتی قاز)

https://scontent.febl4-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/61296278_2691158867621096_1909684451420405760_n.jpg?_nc_cat=100&_nc_eui2=AeFZkNHkDOr0qPXbgiGOL5cW9NedN2aPzPgS9Er7HFCCHSEv4rnJs71p1tfMgWvt0ShZzZfWhVZ9oSCUB-Lmeg54yaAYInhcF15ZHmO9Ip_40A&_nc_oc=AQmxOD7F6Kf_HG5LouAORRaqagrO29BC4jBAYUqn-HzDhbmtGtCXOsSp4yg4G5RzMSw&_nc_ht=scontent.febl4-1.fna&oh=d0b384f5bef3ed4b356b2f6c69f5fdc1&oe=5DE54227


بــه‌هــای خــۆراکی (گۆشتی قاز)
پسپۆرانى بوارى تەندروستى و خۆراک جەخت لەوە دەکەنەوە کە گۆشتى قاز یەکێکە لەو گۆشتانەى کە بەهاى خۆراکى زۆر بەرزە و یەکێکە لەو خۆراکانەى کە هەم بۆ بە تامیەکەى هەمیش بۆ ئەوەى کە زۆرترین وزە دەبەخشێتە مرۆڤ بەناوبانگە و لەناو کوردەواریشداگرنگى پێدراوە و بە یەکێک لە بەتامترین خۆراکەکان دادەنرێت.

هەندێک لە سودەکانی گۆشت قاز
*بۆ ئەو کەسانەى گرفتى لاوازى و کەمى کێشیان هەیە ئەوا خواردنى باڵى قاز بەسوودە.
* زۆرترین بڕى وزە دەبەخشێتە جەستە و بۆ ئەو کەسانەى کارى گران یان وەرزش دەکەن بایەخەکەى چەند قات دەبێتەوە.
* جگەر و باڵى قاز یارمەتى دروستبوونى خوێن دەدەن و بۆ کەم خوێنى بەسوودن و لێدانى دڵ رێک دەخەن.
* رۆنى قاز بۆ گورچیلە، چارەسەرى کۆکە، گڕیی دەنگ و سووتانەوەى گەدە بەسوودە.
* خواردنى گۆشتى قاز بۆ چارەسەرى کۆ ئەندامى هەناسە و تەنگەنەفەسی باشە.
* خواردنى هێلکە قاز بۆ بۆ زیادبوونى کێش و کۆئەندامى هەناسە بەسوودە و ئەگەر بکرێت بە هێلکەو ڕۆن و رۆنى قازیش بەکار بهێنرێت ئەوا کاریگەریەکەى چەند قات دەبێتەوە.
* بۆ ئەو کەسانەى کە بە هەر هۆیەک تووشی خوێنبەربوون دەبن خواردنى گۆشتى قاز پێشنیار دەکرێت.

لێنانى قاز بە رۆنى زەیتوون سوودەکانى چەند قات دەکاتەوە و باشترین ئەو بەهاراتانەى کە لەگەڵ ئەم گۆشتانەدا بەکار دێن بریتین لە جاترە، گژنیژ، کەرەو و دارچینى و سرکەش کولسترۆڵى کەم دەکاتەوە و وێڕاى ئەوەى تامەکەشی خۆشتر دەکات،وەدەتوانی هەنێ سەرکە پیازی لەگەل تێبکرێ تا سودی زیاتربێت ....29-5-2019




Kurdzhin





له‌سه‌ر هێڵ نی‌یه‌

 


خوارووی مه‌كۆ

Your IP Address : 18.207.134.98
Powered by PunBB 1.2.15
© Copyright 2007 – 2011
Translated By : Webchin.Org
Design And Style By : Kurdzhin.net