چون ماسکی لیمۆن و زیتی زیتون ده‌روست ئه‌که‌یین
یەک شەممە, 08 کانونی دووەم 2012 16:11



بۆ ئه‌وه‌ی نه‌رمی جوانی پێستی ده‌موو جاوێت بپاریزیت بۆ تۆ چه‌ند رێگایه‌کی خێرا بۆ به‌ ده‌ست هێنانی پیستیکی نه‌رم و جوان .
ئه‌توانیت گرینگی به‌ پێستی خۆت بده‌ییت به‌ به‌کار هێنانی هه‌نده‌ێک که‌رسته‌کانی ماڵه‌وه‌ وه‌ک لیمۆ و زیتی زیتون.
زیتی زیتون یارمه‌تی شێ بۆنه‌وه‌ی پێست ئه‌دات وه‌ لیمۆ یارمه‌تی نه‌رمی و جوانی به‌ پیست ئه‌دات.

هه‌روه‌ها زیتی زیتون پێک دێت له‌ ڤیتامینه‌کان وه‌ک E,C,D له‌گه‌ڵ ئاسن ئه‌ماناش یارمه‌تی نوێ که‌ردنه‌وه‌و شێ که‌ردنی پێست ئه‌ده‌ن .

وه‌ بۆ ئه‌وه‌ که‌رسته‌کانی ماسکی لیمۆ و زیتی زیتون؟

که‌وچکیکی بچوکی زیتی زیتون له‌گه‌ڵ چه‌ند دڵۆپێکی ئاوی لیمۆ نیو کوپی شوفان له‌گه‌ڵ یه‌ک هێلکه‌ ،

رێگای به‌کارهێنانی

که‌رسته‌کان هه‌مویان پیکه‌وه‌ تێکه‌ڵ به‌ یه‌ک بکه‌ وه‌ به‌ جوانی تێکی بده‌ پاسان له‌ سه‌ر ده‌موو چاوێت به‌ڵاوی بکه‌ره‌وه‌ بۆ ماوه‌ی 15 تا 30 خوله‌ک پاسان به‌ ئاوی سارد ماسکه‌که‌ لای بده‌ .





ئاماده‌کردنی فریشته‌ی کورد