سەرەتا سڵاوی بیپایانم بۆسەرجەم ئەوکەسانەی ئەم بابەتە ئەخويننەوە ئەزیزانم من ئەمرۆ خواردنیکم بۆ ئامادەکردون کەرەنگە کاتیکی زۆری بویت بەڵام تامەکەی ھیلاکیت لەبیردەباتەوە جا خوازیارم ھەرکەسیک لەئیمە گۆرانکاری لەخواردنەکانماندابکەین و خواردنە نوییەکان دوبارەبکەینەوە تابتوانین بۆ ژەمیکیش بیت خواردنیکی جیاواز لەرۆژەکانی دیکە دروست بکەین

ئامادەکردنی ::رۆژان نەوزاد

پێویستیه‌کان
١.پەتاتە بەپیی پیویست
٢.دوو ھیلکە
٣.خویی پیویست
٤.رۆن یاخود زەیت بۆسورکردنەوەی پەتاتە و ھیلکەتیکەڵکراوەکە


رێگاكانی درووست كردنى خواردنه كه :-
سەرەتا پەتاتەکە پاک دەکەین و دەیدەین لەرنەیەک کەشیوەی پەتاتەکەمان بەم جۆرەى خواره وه  لیبکات دواتر جوان دەیشۆرینەوە و دەیکەینە ناو سوزگیەک کە ئاوەکەی پیوەنەمینیت


پاشان دوھیلکەکەی تیکەڵ دەکەین و بری پیویست خویی تیدەکەین  بۆ ماوەی ١٠ خولەک یان ئەگەر ویستی ١٥ خولەک دایدەنین تاوەک و نەرم دەبیت
پاشان لەناو تاوەیەک رۆنەکە یان زەیتەکەی بۆ گەرم دەکەین و دواتـر دەتوانین کەم کەم تیکەڵەکە  بیخەینەسەر دەستەمان و لەناو دەستماندا بەھیواشی بیگوشین و دواتر دەستیکی لیبدەی تاوەک و شیوەیەکی تەنک تر وەربگریت





و پاشان دەیخەیە ناو ئەو رۆنەی کەئامادەمان کردوە پیویستە کە چەند دانەیەکی لەم جۆرە بەپیى قیاسی تاوەکە کەچەندە دەگریت دروست بکەین و دواتر لەرۆنەکەدا وازی لیبینی تاجوان دیویکی سور دەبیتەوە



وەپاشان دەتوانین بە ئاسانی ھەڵی بگیرینەوە بۆ دیوەکەی تری و چاوەریبین تا ھەردو دیوەکەی بەجوانی سور دەبیتەوە دواتر لەرۆنەکە دەریدەکەین و پیشکەشی دەکەین